野外生存之休息
休息:
旅途中的间隔休息是缓冲疲劳的有效途径之一,但如何才能较快地减轻疲劳呢?
休息方式:
① 稍松一下背包带,在一块石头旁坐下,倚靠在背 上,可脱掉鞋子,让脚部得到放松,还可以驱散汗味。
② 望望远处的风景,看看明朗的天空(这里蔚蓝的天空是在城市中很难见到的)。写一段简单的游记,照几张合影,是一件很开心的事。在优美的风景留个纪念,何乐而不为呢?
③ 休息时喝水不可狂饮,遵守“少量多饮”的原则。
#若遇到雷雨天气,要防止雷击,切忌在大树下避雨。
3、野外观察: 野外活动应有收获。取得这种收获并不仅仅在于到达营地后的野餐,篝火晚会等,沿途留心观察会让你受益匪浅,流连忘行。
① 人文景观:留心人文景观,作适当记录,可以丰富你的知识,开阔你的视野,陶冶你的情操。
② 自然景观: 大自然往往能够塑造出一些奇绝的景观,留心观察,你就会领悟到大自然的无穷的魅力。
③ 植物、昆虫、鸟类:走进野外,与大自然亲密接触,你会发现有很多你从没有见过的动植物。
④ 地形:观察地形,对于保障自身安全尤为重要,力求有路不翻山,有大路不走小路,没有路向山脊、山腰、河流、小溪边缘以及林稀,草丛低矮处行进。时刻保持警惕,防止危险。
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