户外旅行孤独

 　　孤独

　　孤身一人于艰难、危险的处境中常常会引起另一种压力——孤独。孤独会让你产生无助、绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力非常重要。

　　你在生活中一直发展着你的自足能力。你学会了如何自己动手做东西，独处时如何让自己舒适，如何接受新环境，如何处理新问题，等等。除此之外，你的军事训练又给你提供了很多补充知识，教你如何面对可能会遇到的种种问题和环境。你已经为了一个深思熟虑的目标准备好了去参与，去计划，去思考。这些都是应付孤独的对策。

　　你可以通过练习增强你的自足能力——完全依靠自己的能力。你每天都有这样的机会去练习：自己作决定，并且依靠自己;体验新情况，解决出现的新问题。你必须学会接受新情况或者紧急状况的现实，然后采取适当的行动。这是生存必须具备的最重要的心理素质。不要坐以待毙，动起来!

　　态度。不管发生什么事，具有“生存态度”是极为重要的。对于紧急事态的演习，不管是精神上的，还是实际上的，都可以为你以后采取习惯性举动作准备。关于生存的知识和演习会给你自信——生存态度，会让你对任何突发事件有所准备，尽管你在当时可能没有完全意识到。一个人若没有积极的态度，在身处可怕的环境时很容易惊惶失措。

　　个人素质。求生过程中个性也很重要。事实上，它可能比危险、天气、地形，或者紧急情况的性质更能影响求生的结果。例如，疲劳是使头脑迟钝还是使头脑更加敏锐，是削弱了采取必要求生措施的能力，还是加强了这种能力;是动摇了继续前进的决心，还是增强了这种决心;在很大程度上，这不是取决于形势，而是取决于人。下面的个人素质对于生存非常重要：

　　●能做出决定。

　　●能灵活变通。

　　●能独自生存。

　　●能适应环境，把不利变为有利。

　　●能保持冷静和镇定。

　　●希望最好的结果，同时也准备好应付最糟的情况。

　　●有耐心。

　　●随时准备迎接最坏情形的发生。

　　●能洞悉他人，能预知其他人会做什么。

　　●明白恐惧和担心来自哪里，并懂得如何控制它们。