拓展训练中?软组织挫伤
在进行趣味运动会时,
• 肌肉及韧带的损伤就叫软组织挫伤。它分闭合性和开放性两种。(出现伤口的叫开放性损伤,没有出现的就是闭合性损伤)
• 皮肤外表完整而內部组织受损,又称內伤,会引起內出血,有皮下出血或发青現象,也可能沒有任何表面迹象。常见包括肌肉拉伤、挫伤、肌腱、韧带、滑囊、滑膜等组织的损伤,受伤部位不与体表相通。
• 早期 指伤后24或48小时以内,组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。这一时期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。治疗方法可根据具体情况选用冷敷、加压包扎、抬高伤肢中的一种或数种。
• 中期 指受伤24或48小时以后,出血已经停止,急性炎症逐渐消退,但局部仍有淤血和肿胀,肉芽组织形成,并开始吸收,组织正在修复。处理原则主要是改善伤部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,使淤血与渗出液迅速进行修复。治疗方面可采用热疗、按摩、拔罐、药物等疗法。
• 后期 损伤基本修复,肿胀、压痛等局部征象也已消除,但功能尚未完全恢复,锻炼时仍感疼痛,酸软无力。有些严重病例,由于粘连或瘢痕收缩,出现伤部僵硬 、活动受限等情况。此时期的处理原则是增强和恢复肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗、功能锻炼为主,适当配以药物治疗。
此文关键字:拓展训练 北京拓展公司 户外探险 企业年会 北京野外生存 客户联谊 拓展游戏 野外生存 彩弹CS 穿越沙漠 穿越腾格里
下一篇:野外拓展中蛇咬伤判定上一篇: 开放性软组织损伤
相关资讯
同类文章排行
最新资讯文章
- 青鸟消防2018研发部拓展训练
- 威乐中国高层管理团队穿越库布齐活动
- 长江商学院北京校友会(第二届)春季傲运会
- 金航数码龙舟主题运动会 5分钟版
- 企业文化重在培养
- 2017年桔子分期第四期管理层拓展训练在雁栖湖顺利进行!
- 2017年北控水务新员工拓展培训在天津宝坻金融培训学院顺利结束!
- 速度,品质,专注 博乐站在巨人的肩膀上创造奇迹!由我公司在张裕爱斐堡组织下顺利实施!
- 经理人的5项工作
- 北京晨报 野外拓展够酷