拓展训练的双重目的

10日上午，佳木斯大学心理学院在读博士赵建芳老师为佳木斯边防检查站全站官兵进行了一堂题为“相信自己、快乐生活”心理健康知识的讲座。赵老师以“心理与健康”为主线，介绍了各种常见心理异常情况，传授了自我心理调节的常用方法和技巧，引导官兵树立自信、乐观的心态，学会合理宣泄不良情绪，保持身心健康。

当日下午，该站组织官兵到佳木斯心理行为拓展训练基地进行户外心理行为拓展训练。在训练基地教练的指导下，全体官兵先后完成了翻越逃生墙、攀岩、障碍越野等心理拓展训练科目。

　　此次纪念活动，锻炼了官兵们的心智、放松了心情、排解了压力，同时也增进了官兵间的友谊和信任，增强了团队和奉献意识，使官兵的心理承受能力和应变能力得到了提高。

 

拓展训练的目的在于加强心理素质，提高身体的机能。