温馨的企业家庭日[ 08-26 10:26 ]

 　　家庭是国家、社会和个体之间的桥梁，家庭是社会的基本组织。中华文化之所以绵延不衰，其中之一就是中国人对家庭的重视，家族、家庭在个人的情感中，居于及其重要的地位，每年的春节，其实只不过短短的几天，但多少游子回家团聚心何其切! 　　在现实的世界里，重来的情感很少是幸福的。坚守自己的底线。好好珍惜自己的家庭，好好地对待自己的每一个家庭成员。这样我们才能享受和拥抱美好生活。 　　随着拓展培训的深入发展，企业家庭日活动逐渐成为北京驰野探险俱乐部有限公司组织开展户外大型活动的一个独具特色的创新型项目。家庭日是

户外睡袋的使用方法[ 08-26 10:16 ]

 　　野外生存技巧之睡袋使用 　　睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低温下(零下5度)也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢?在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖和。 避风防潮在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效

野外生存技巧之求生技巧[ 08-26 10:14 ]

 　　概述 　　当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。 　　良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。 　　基本需要 　　1、水：生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。没有食物，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升

户外血带止血法[ 08-26 10:12 ]

     每当我们在进行户外运动时，都会遇到这样的问题：        • 當四肢動脈受傷大量出血，而用直接加壓法及止血點止血法都不能止血，而且出血將危及生命時 1.止血帶的寬度要有5公分以上，可用三角巾、領帶等代替。 　　• 2.止血帶要放在傷口上方(近心端)約十公分左右的地方，如傷口在關節或靠近關節，則應放在關節的上方(近心端)。 　　• 3.使用止血帶的部位要露在衣物外面，並標明使用止血帶的日期、時間。

在野外手掌切割伤了怎么办？[ 08-26 10:10 ]

 　在我们进行户外活动的时候，    　• 手掌切割伤如何处理呢？ 　　• 手掌的切伤或穿通伤需要仔细包扎，否则伤口会撕裂，这样会延长愈合时间。 　　• ①清创并用纱布覆盖伤口。 　　• ②按压约10分钟使伤口闭合。 　　• ③让患者用手指紧握另一敷料，然后包扎。 　　• 即： 　　• 1.用凉的流水冲冼伤口以使 伤口清洁干净。然后用无菌 布或类似衬垫或敷料覆盖并按压伤口，使之闭合。 　　•

野外生存技巧之寻找水源[ 08-26 10:07 ]

 　　如何在野外寻找水源 　　听凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。 嗅过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。 　　观察凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及

团队合作感悟[ 08-23 11:37 ]

 　　参加拓展培训，感悟很多。它以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我们找回了日常学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：合作、意志、激情与活力。 　　俗话说，“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”上面这两种说法有截然不同的结果。“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能&ld

体会竞争与合作的重要性[ 08-23 11:35 ]

 　　8月16日，我参加了“关键之道”委托北京驰野探险俱乐部有限公司组织的拓展培训活动。这次拓展培训让我深刻体会到了竞争与合作的重要性，团结与信任的作用以及探索和创新的力量。 　　拓展培训课程体系中，有很多项目体现竞争与合作、的关系。这种关系充分反映了现代社会中的竞争和合作都是不可或缺的，竞争能提高热情，激发潜能，增强实现目标的内驱力，但竞争也容易使人产生紧张、不安和敌意。合作能使人更容易体验到成功的心理效应，它能使双方得到更多好处，但合作也容易使人产生依赖性和惰性，推卸责任，不

野外生存之空难求生[ 08-23 11:29 ]

 　　最富特征的意外灾难，莫过于飞机坠毁或迫降险地了。它可能会突然发生，个人会感到无能为力，也不可能作什么特别准备。 　　受过专职训练的乘务员会知道如何面对这类险境，你应遵循他们的指示。机组人员会尽可能平安地降落飞机。除了保持镇静以及帮助乘务人员安慰其他旅客外，你别无他事。 　　飞机着陆之前你应有所准备。系紧安全带，与邻边旅客挽起手臂，下颌贴紧胸部，斜靠在折叠毛毯、大衣及垫背上。如果允许，腿部可以与邻座相互依靠，撑稳以防撞击。 　　野外生存 　　等到飞机最终停稳时，遵循指示迅速从机上撤离。如果飞机

车祸求生[ 08-23 11:28 ]

 　　1、车刹失灵：如果行车途中车刹失灵，应立即换挡并启用手刹。必须同时做到：脚从加油踏板上抬起，打开警示灯，快速摇动脚刹(它可能仍连着)，换低挡，手刹车制动。不要猛拉手刹，由轻缓逐渐用力，直到停车。 　　如果来不及做完以上整套动作，可以先从加油踏板上抬脚，再换低挡，抓手刹制动。除非确信车辆不会失去控制，否则不要用全力。小心驶离车道，将车停在你能走离公路的地方，最好是边坡，或者松软的上坡。 如果车速始终无法控制，比如遇到了陡下坡，为了减速可以不断冲撞路边的护栏或护墙。还可以利用前面的车辆帮你停车&md

野外生存生理防范[ 08-23 11:27 ]

 　　中暑的预防 　　在大热天野外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造成人体中暑现象。中暑是野外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外，重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间，并且要在阴凉处，同时应当注意行进中的遮阳及降温，可以用一块湿手巾顶在头上，适当多喝些水，适度敞开衣服并穿短衣、裤。 　　冻疮与预防 　　冬天旅行，注意保暖好自己的脚、手、耳朵等部位，以免被冻伤，手可以戴相应的手套。脚部除了穿适脚、保暖的鞋袜外，还可以在脚尖处塞一点十辣椒，据说可以起到

野外生存技巧之备急救箱[ 08-23 11:26 ]

 　　在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。急救箱存放着以 下各项物品，以备基本急救之用∶ 　　野外生存 　　①绷带不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。 　　一般有：纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。 ②敷料由数层纱布制成，质地柔韧。主

失温的急救[ 08-23 11:25 ]

 　　造成失温的原因为：海拔愈高，气候的变化愈大，当缺乏适当的保暖设备，或长期暴露在气候恶劣的低温环境下，特别是精疲力竭、衣物潮湿的情况下时，会产生体温下降的生理反应。当体温降到摄氏35度以下时，人体即已进入失温状态。失温的症状有：感觉寒冷、皮肤苍白、四肢冰冷、剧烈而无法控制的颤抖、言语含糊不清、肌肉不受意志控制、反应迟钝、性情改变或失去理性、脉搏减缓、失去意识等。患者一旦进入失温状况，可能在数小时之内死亡，严重者可能心跳极慢，呼吸细微，即使呼吸及心跳停止，也不可认定患者已死亡，应立即施以急救处理。失温最

户外溺水的急救[ 08-23 11:23 ]

 　　• 溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。 　　急救措施 　　(1)将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻腔内杂物。 　　(2)使其俯卧位，腹垫高呈头低位，以利于呼吸和排出积水。 　　(3)然后使其仰卧，尽快施行人工呼吸和体外心脏按摩一直等到医务人员

户外鼻出血[ 08-23 11:22 ]

 　　• 鼻出血 　　• 该病诱因很多，如碰撞，喷嚏或猛烈南打鼻部都可引起鼻出血。 　　• ①用纱布包住鼻子。 　　• ②按压10分钟，不要仰头。 　　• ③如果再流血重复以上步骤。 　　• 即： 　　• 1·让患者头保持竖直，将一块大纱布后在鼻孔压迫以减慢出血。 　　• 2·挤压10分钟，让患者应前倾，否则他可能将血液吞咽入胃肠或感觉不适。然后不心拿开纱布。 　　• 3&

野外拓展中蛇咬伤判定[ 08-23 10:17 ]

 　　• 毒蛇咬伤判定 　　• 一是看蛇形：毒蛇的头多呈三角形，身上有彩色花纹，尾短而细;无毒蛇头多呈椭圆形，身上色彩单调，尾细而长。最好将咬人的蛇打死以供诊断参考。 　　二是看伤口：毒蛇咬伤的伤口表皮常有一对大而深的牙痕，或两列小牙痕上方有一对大牙痕，有的大牙痕里甚至留有断牙;无毒蛇咬伤则无牙痕，或有两列对称的细小牙痕。如果蛇咬伤发生在夜间无法看清蛇形，从伤口上也无法分辨是否为毒蛇所伤时，万万不可等待伤口情况是否发生变化来判断是否被毒蛇咬伤。此时必需按毒蛇咬伤进行处理。 　　&

拓展训练中?软组织挫伤[ 08-23 10:15 ]

     在进行趣味运动会时，  • 肌肉及韧带的损伤就叫软组织挫伤。它分闭合性和开放性两种。(出现伤口的叫开放性损伤，没有出现的就是闭合性损伤) 　　• 皮肤外表完整而內部组织受损，又称內伤，会引起內出血，有皮下出血或发青現象，也可能沒有任何表面迹象。常见包括肌肉拉伤、挫伤、肌腱、韧带、滑囊、滑膜等组织的损伤，受伤部位不与体表相通。 　　• 早期 指伤后24或48小时以内，组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。这一时

开放性软组织损伤[ 08-23 10:04 ]

 　　在进行拓展训练的时候，我们难免会受伤，当遇到这样的情况时，我们如何处理 　　• 皮肤及下面的组织均受到伤害，又称外伤。可分成擦伤 、穿刺伤 、切割伤 、撕裂伤等 　　• (一)急救員的双手，必须徹底洗干淨。 　　• (二)将出血部位抬高，尤其是四肢出血。 　　• (三)伤口血液凝塊不要轻易除去。 　　• (四)徹底洗淨伤口，除去異物，防感染。 　　• (五)止血並預防休克。 　　• (六)覆盖伤口，包扎固定。 　　

采捕食物的方法[ 08-23 10:03 ]

 　　野外生存获取食物的途径主要有两种。一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。 　　猎捕野生动物首先要知道动物的栖息地，掌握动物的生活规律，然后再采取压捕、套猎、捕兽卡以及射杀等方法进行猎捕。这需要在专家指导下经过较长时间的训练和实践后才能真正掌握。下面仅简单介绍一下可食用昆虫和可食野地生植物的种类、食用方法。 　　目前，世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗虫子、蚱猛、湖蝇、蜘蛛、螳螂等。人们对吃昆虫虽然不习惯，甚至感到厌恶，但在万不得已的情况下，为维持生命，保持战

冻伤的急救[ 08-23 10:03 ]

       在进行户外拓展的时候，冻伤的原因是因为身体循环系统的末端如手指、脚趾、耳朵、鼻子等，因长时间暴露在冰冷或恶劣的气候环境中，或者接觸冰雪，因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。冻伤的症状有：患处刺痛并逐渐发麻、皮肤感觉僵硬，呈现苍白或有蓝色斑点、患处移动困难或迟钝。初期，是皮肤或深部冻伤，很难分辨出来，其症状相差不大。此外，冻伤可能伴随失温现象，急救时应先处理后者。若只有冻伤现象，应慢慢地温暖患处，以防止深层组织继续遭到破坏。尽快将患者移往温暖的帐篷或山屋中，轻轻脱下伤